"Hoe ga ik er mee om?"
In dit artikel deelt Mieke haar onzekerheden over hoe ze omgaat met maatregelen in tijden van griep, verkoudheid en virussen. Het artikel is vrij vertaald naar een stuk van www.CLLsociety.org*
De tijd van griep, verkoudheid en verminderde weerstand is weer aangebroken. Het hoesten, proesten en snotteren om ons heen is weer begonnen. In het nieuws lees ik steeds weer meer berichten over virussen zoals RS-virus, Corona en longontstekingen bij jongeren. Net als vele anderen zoek ik naar manieren om het risico op infecties zo veel mogelijk te ontlopen en liefst nog te voorkomen. Ik voel me vaak onzeker hoe ik hiermee het beste kan omgaan.
Door alle informatie die ik heb ingewonnen en mijn ruim 40 -jarige professionele ziekenhuis ervaring heb ik veel kennis opgedaan. Dat is handig, maar kan helaas ook lastig zijn. Ik draag vaak een FFP-2 masker. Ben ik te streng voor mezelf ? Of soms te bang ?
Steun
Steun vond ik in een tekst dat ik op internet tegenkwam. Hierin wordt beschreven dat je als CLL-patiënt met daardoor verminderde weerstand toch moet blijven opletten. Je mag hierin best je eigen grenzen stellen. Dit heeft mij echt geholpen.
Ik heb de tekst ook gedeeld met een bevriende lotgenoot. Ook zij vond steun in deze woorden. Daarom wil ik dat graag met jullie delen. Ik heb een vrije vertaling gemaakt van het originele artikel.
Uiteindelijk nemen we allemaal beslissingen waarvan we denken dat die het beste voor ons zijn. Jij bent zelf de baas op het gebied van jouw gezondheid en hoe jij deze wilt beschermen.
Jij bent het waard!
Vergeet niet dat jij het waard bent. Vraag om beschermende maatregelen in jouw privé -ruimtes of waar je wordt uitgenodigd. Durf aan anderen te vragen of ze op afstand willen blijven of een Corona test te willen doen. En vraag hun vooral wegblijven als ze verkoudheid- of griepverschijnselen hebben of in hun omgeving iemand ziek is waar ze contact mee hebben gehad. Mensen mogen voor jou zorgdragen als ze om je geven. Vaak denken je familie en vrienden hier zelf niet aan. Jij zult zelf je grenzen moeten stellen. Het is ook prima om een uitnodiging voor een bijeenkomst af te slaan als dat nodig is (en je dat wilt).
Het is niet raar dat je je soms angstig voelt omdat het lijkt alsof iedereen weer verder gaat en Corona vergeten is. Het is belangrijk om je controle over jouw gezondheid te houden.
Natuurlijk kunnen wij niet verwachten dat dit in openbare ruimtes zoals in een restaurant, winkel of trein gedaan wordt. Maar van je dierbaren mag je dat mijns inziens vragen. En als dit problemen geeft weet jij ook genoeg. Want hoe dierbaar ben jij dan voor die ander?
Noot:
Waarom moeten mensen met CLL/SLL nog steeds aanvullende voorzorgsmaatregelen nemen tegen infecties?
- Alles over cll: het immuunsysteem : https://www.cmycll.nl/alles-over-cll/het-immuunsysteem-en-cll
- Leven met cll: corona en CLL: https://www.cmycll.nl/leven-met-cll/corona-bij-cll
*Dit artikel is tot stand gekomen naar vrije vertaling van de volgende bron: